¿Y si nos empoderamos?

El trabajo más difícil es el de mirar hacia adentro

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No esperes una varita mágica ni fórmulas vacías. Este libro es un viaje teórico-práctico hacia tu autodescubrimiento. A través de vivencias reales, herramientas de Coaching Ontológico y PNL, te guío paso a paso para desmantelar tus creencias limitantes, vaciar las culpas de tu mochila y recuperar tu autenticidad.

Aprende a ser tu palabra, gestionar tus emociones y abrazar el poder de mirarte al espejo con amor y dignidad.

Como lo que quiero y soy feliz

Herramientas de Coaching y PNL para transformar tu relación con la comida

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El sobrepeso y los atracones rara vez se reducen a un cálculo de calorías: son el escudo con el que intentaste protegerte del dolor, la soledad y las heridas de la infancia.

En este libro te acompaño a romper el ciclo de dietas restrictivas y culpa para mirar hacia adentro con compasión. Descubre el origen emocional de tus kilos, sana a tu niño interior y aprende a alimentarte en paz, reconquistando el bienestar y la felicidad frente al espejo.